Poderiam existir academias de ginástica apenas para obesos


Olá eu sou uma pessoa obesa e desistir de voltar para academia. Você já percebeu que apesar de uma academia ser um espaço ideal que todo o obeso necessitaria de estar, simplesmente não há pessoas obesas nestes locais? Porque será hein? Vamos discutir sobre isso?

Pensando em fazer academia? Leia isto primeiro

Tenho a convicta impressão de que 99% das pessoas obesas têm vergonha do seu corpo. Eu também me acho assim: são os pneuzinhos pulando, as roupas que não servem, que ficam apertadas ali e folgadas acolá. E quando entra em cena um pastel paulista hein… (humm o corpo que se ferre, eu vou é comer mesmo).

Bem muitos médicos orientam atividades físicas e um dos mais indicados é a academia de ginástica. Com isso vamos então para a academia se exercitar e queimar gordura (como os médicos dizem). Quando se chega às academias de ginásticas atuais, existe um enorme entrave para os obesos por que, na minha opinião, aqueles lugares não foram “desenhados” pensando neles e no seu objetivo.

 

As academias de hoje tem uns problemas

O grande problema das academias de ginásticas atuais são que estes locais são frequentados apenas por pessoas que já tem um cuidado com seus corpos, exibindo, portanto um padrão estético de acordo com os moldes atuais. Como o obeso ainda não tem este carinho todo pelo seu grande corpinho (a sua imagem), é até normal que num lugar em que o culto a corpo se faz presente a todo o momento, com fotos e postes de pessoas altamente magras e a grande massa de pessoas se cultuando diante a tantos espelhos como se estivessem num santuário grego, uma pessoa obesa logicamente se sente como um peixe fora da água literalmente.

Outro problema sério que eu percebi: Os instrutores de academias! Muitas vezes os profissionais de fitness das academias acabam dando mais atenção às pessoas que já estão esteticamente bem e ignoram por completo aquele obeso que está tentando emagrecer e suando a camisa. Eu acho que na cabeça de alguns profissionais estes obesos já são um “caso perdido”. Alguns instrutores de academia pensam que se ocupando de quem já está bem esteticamente, isso é benéfico para eles, pois assim ele tem um “case de sucesso” para usar como propaganda do seu trabalho como Personal Trainer.

 

Uma academia dos sonhos

 Seria muito bom se tivessem academias para pessoas obesas mesmo, até existem iniciativas assim mas são muito poucas como a Down Size. O objetivo das pessoas ali é perder peso, ser saudável, adquirir saúde, sem tantos espelhos (porque gordo não gosta de espelho) e sem aquele culto ao corpo escultural e malhado. Algumas academias devem entender que nós somos um público diferenciado, com objetivos e finalidades diferentes. Os gordos a principio só querem ser magros, mais nada!

Agora se você não gostou do clima de academia de ginástica, vá fazer outra coisa ora bolas! Caminhada eu aderir e o bom é que você não gasta nada (só um bom par de tênis no começo). Mas tem outras modalidades que você pode fazer. Vá nadar em algum lugar, vá dançar, faça um esporte, joque uma peteca! A grande dica é que ficar parado não vale! Então mova-se e se mexa!

 

Chega de dieta, agora é comer comida de verdade

Talvez num próximo artigo eu fale sobre dietas e formas de alimentar melhor. Estou tendo muito êxito experimentando um jeito no comer comida, um novo estilo de alimentação, é o que eles chamam de comer comida de verdade. No Google já tem muita sobre isso!

Fonte: Relato de uma paciente obesa da Dr. Ana Rosa (Nutricionista)

Argireline: saiba mais sobre esta nova substância


Há inúmeras coisas que nos faz ter rugas e linhas de expressão como os movimentos repetitivos nas faces (apesar de seres movimentos naturais, uma vez que demonstramos afeto, sorrisos, alegria, etc.). Apesar de naturais estas expressões na face de forma repetitiva é o motivo pelo qual eles se tornam hipertrofiados e mais torneados. Isso acontece em grande parte e com maior visibilidade ao redor dos lábios, na região da testa, e ao redor da testa. Este músculo hipertrofiado é responsável pelo surgimento de sulcos permanentes na pele, é o conhecemos como pés de galinha nos rosto e bigode chinês entre a região da bochecha com a região dos lábios. Antes de seguir com o periódico cabe uma nota: Quando dizemos que os movimentos no rosto são a causa dos pés de galinha, não estamos sugerindo em momento algum que você evite sorrir, muito pelo contrário, fique de bem com a vida. Esclarecemos apenas os surgimentos dos sulcos permanentes na pele.

Sobre a neurotoxina botulínica

Muitos conhecem a toxina botulínica, o famoso BOTOX, mas poucos sabem de onde ela vem. A substância do BOTOX (no Brasil pode ser chamada também de Prosigne, Dysport ou Xeomin) é produzida através da mesma bactéria responsável pelo botulismo, popularmente falando, é aquela bactéria que se gera no palmito, por exemplo, quando ele não é processado de acordo com as normas sanitárias vigentes.
Sua função é que uma vez aplicada no músculo, a toxina atua de forma a evitar a contração do músculo, favorecer o relaxamento e assim reduzir as rugas. Apesar do sucesso desde a sua criação, pelo fato de ser um componente neurotóxico (relativamente uma toxina dosada), é obrigatório que o seu uso seja controlado (o recomendado é que aplicações sejam feitas entre 3 a 4 meses).
Devido a esta toxicidade, pesquisadores trabalharam em uma solução de substituição a toxina botulínica (veja o estudo aqui). Os estudos levaram ao Argireline. Este componente é um hexapeptídeo que tem os mesmo princípios ativo do BOTOX convencional a de inibir a contração muscular.

Cosméticos que possuem Argireline em sua composição

Creme Instantly Ageless – Empresa Jeunesse Brasil (Resenha do produto)
Phyto Mature Skin – Empresa Phytobella (Resenha do produto)

Testes clínicos

Em testes clínicos foi constatado que a eficácia do Argireline é menor que ao BOTOX convencional, sendo indicado atenuar rugas mais leves e superficiais. Suas vantagens estão no fato da aplicação ser menos invasiva (é de uso tópico), age instantaneamente na região aplicada, devido a toxicidade ser extremamente baixa, os efeitos colaterais tendem a serem nulos ou inexistentes.

Conclusões sobre o Argireline

Este periódico teve por objetivo mostrar mais detalhes sobre a substância Argireline em substituição a neurotoxina botulínica no combate a formação de sulcos devido a contração muscular. Os testes com o Argireline foram satisfatórios visto que apesar da menor eficácia, seu custo e sua baixa neurotoxicidade favorece a utilização.

 

Fonte: Prof. Dra. Maria Eduarda (Dermatologista e especialista em estética facial)